Сколько калорий в Ячневая каша с овощами и маслом?
Ячневая каша с овощами и маслом содержит 568 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,1г жиров, 42,1г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ячневая каша с овощами и маслом
Пищевая ценность Ячневая каша с овощами и маслом на 100 грамм
Что входит в состав Ячневая каша с овощами и маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ячневая каша на воде | 120г | 75,8 ккал | 2,3г | 0,3г | 15,7г |
| Хлеб пшеничный | 35г | 260 ккал | 8г | 3,1г | 50г |
| Салат из помидоров и огурцов с зеленью | 165г | 17 ккал | 1г | 0,2г | 3,3г |
| Сливочное масло 82.5% | 50г | 716 ккал | 0,8г | 82,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Ячневая каша с овощами и маслом
Как Ячневая каша с овощами и маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 568 ккал | 28% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 43,1г | 66% |
| Углеводы | 42,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ячневая каша с овощами и маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ячневая каша с овощами и маслом
Сколько калорий в Ячневая каша с овощами и маслом?
Полная порция Ячневая каша с овощами и маслом содержит примерно 568 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 153,5 ккал.
Подходит ли Ячневая каша с овощами и маслом для похудения?
Ячневая каша с овощами и маслом имеет умеренную калорийность — 153,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ячневая каша с овощами и маслом?
Порция Ячневая каша с овощами и маслом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 370г. Это 2,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ячневая каша с овощами и маслом?
Проще всего отслеживать Ячневая каша с овощами и маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ячневая каша с овощами и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат и хлеб | 140г | 265.0 | 12г | -303 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосиской | 260г | 393.0 | 18,5г | -175 kcal, больше белка |
| Скрамбл с салатом | 350г | 545.0 | 27,5г | -23 kcal, больше белка |
| Курица с томатом и хлебом | 311г | 461.0 | 26г | -107 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 235г | 328.0 | 17г | -240 kcal, больше белка |