Сколько калорий в Завтрак с сосиской?
Завтрак с сосиской содержит 393 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 23,6г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сосиской
Пищевая ценность Завтрак с сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиска молочная | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 10г | 3г | 45г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 20г | 5г |
| Салат из огурцов и зелени с маслом | 100г | 40 ккал | 1г | 2,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сосиской
Как Завтрак с сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 393 ккал | 20% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сосиской
Сколько калорий в Завтрак с сосиской?
Полная порция Завтрак с сосиской содержит примерно 393 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Завтрак с сосиской для похудения?
Завтрак с сосиской имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с сосиской?
Порция Завтрак с сосиской содержит около 18,5г белка при общем весе порции 260г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сосиской?
Проще всего отслеживать Завтрак с сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с салатом | 350г | 545.0 | 27,5г | +152 kcal, больше белка |
| Завтрак с сырниками и яйцами | 580г | 338.0 | 26,7г | -55 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 355г | 394.0 | 20,7г | +1 kcal, больше белка |
| Холодец с яйцом | 545г | 362.0 | 31,6г | -31 kcal, больше белка |
| Спагетти с сосиской и салатом | 380г | 565.0 | 23г | +172 kcal, больше белка |