Сколько калорий в Завтрак с бутербродом и яйцами?
Завтрак с бутербродом и яйцами содержит 449 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 23,4г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродом и яйцами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродом и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродом и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 40г | 210 ккал | 6г | 1,5г | 42г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Сервелат | 15г | 450 ккал | 15г | 43г | 0г |
| Яйца куриные вареные | 110г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Чай черный | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродом и яйцами
Как Завтрак с бутербродом и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 449 ккал | 22% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродом и яйцами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродом и яйцами?
Полная порция Завтрак с бутербродом и яйцами содержит примерно 449 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 99,8 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродом и яйцами для похудения?
Завтрак с бутербродом и яйцами имеет низкую калорийность — 99,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом и яйцами?
Порция Завтрак с бутербродом и яйцами содержит около 26,5г белка при общем весе порции 450г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродом и яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродом и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродом и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 350г | 182.0 | 10,1г | -267 kcal, меньше белка |
| Яйца, хлеб и кофе | 225г | 246.0 | 16,9г | -203 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 185.0 | 11,5г | -264 kcal, меньше белка |
| Чай, яйцо и бутерброд | 346г | 216.0 | 14,6г | -233 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 208.0 | 12,9г | -241 kcal, меньше белка |