Сколько калорий в Чай, яйцо и бутерброд?
Чай, яйцо и бутерброд содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,1г жиров, 8,7г углеводов и 14,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай, яйцо и бутерброд
Пищевая ценность Чай, яйцо и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Чай, яйцо и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
| Яйцо куриное вареное | 55г | 154,5 ккал | 12,5г | 10,5г | 0,7г |
| Хлеб ржаной | 16г | 256,3 ккал | 8,8г | 3,1г | 48,1г |
| Сыр полутвердый | 25г | 352 ккал | 25,2г | 27,2г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Чай, яйцо и бутерброд
Как Чай, яйцо и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 216 ккал | 11% |
| Белки | 14,6г | 29% |
| Жиры | 13,1г | 20% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай, яйцо и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай, яйцо и бутерброд
Сколько калорий в Чай, яйцо и бутерброд?
Полная порция Чай, яйцо и бутерброд содержит примерно 216 ккал. Общий вес порции составляет около 346г. На 100 грамм это составляет 62,4 ккал.
Подходит ли Чай, яйцо и бутерброд для похудения?
Чай, яйцо и бутерброд имеет низкую калорийность — 62,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай, яйцо и бутерброд?
Порция Чай, яйцо и бутерброд содержит около 14,6г белка при общем весе порции 346г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай, яйцо и бутерброд?
Проще всего отслеживать Чай, яйцо и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай, яйцо и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 345г | 185.0 | 11,5г | -31 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 208.0 | 12,9г | -8 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 364г | 252.0 | 15,3г | +36 kcal, больше белка |
| Яйцо с хлебом и чаем | 340г | 175.0 | 10,1г | -41 kcal, меньше белка |
| Яйца и бутерброд | 400г | 333.0 | 16,3г | +117 kcal, больше белка |