Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 557 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 59,4г углеводов и 31,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 210 ккал | 18,3г | 15г | 0г |
| Картофель отварной | 150г | 86,7 ккал | 2г | 1,3г | 17,3г |
| Хлеб белый | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
| Помидор свежий | 50г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 557 ккал | 28% |
| Белки | 31,2г | 62% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 59,4г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 557 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 132,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 132,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 31,2г белка при общем весе порции 420г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом | 260г | 358.0 | 20,2г | -199 kcal, меньше белка |
| Окрошка на квасе | 225г | 168.0 | 5г | -389 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 380г | 424.0 | 38,8г | -133 kcal, больше белка |
| Окрошка на квасе | 430г | 227.0 | 8,6г | -330 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 410г | 396.0 | 24,4г | -161 kcal, меньше белка |