Сколько калорий в Салат с говядиной и маслом?
Салат с говядиной и маслом содержит 481 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,4г жиров, 7,8г углеводов и 27,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с говядиной и маслом
Пищевая ценность Салат с говядиной и маслом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с говядиной и маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листовой салат | 60г | 15 ккал | 1,2г | 0,3г | 2,2г |
| Рукола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 2г |
| Петрушка | 20г | 36 ккал | 3,5г | 0,5г | 7,5г |
| Редис | 25г | 20 ккал | 1,2г | 0г | 3,2г |
| Помидор | 60г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Говяжий стейк | 120г | 252 ккал | 20г | 19г | 0г |
| Оливковое масло | 15г | 884 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с говядиной и маслом
Как Салат с говядиной и маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481 ккал | 24% |
| Белки | 27,2г | 54% |
| Жиры | 38,4г | 59% |
| Углеводы | 7,8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с говядиной и маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с говядиной и маслом
Сколько калорий в Салат с говядиной и маслом?
Полная порция Салат с говядиной и маслом содержит примерно 481 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 126,6 ккал.
Подходит ли Салат с говядиной и маслом для похудения?
Салат с говядиной и маслом имеет низкую калорийность — 126,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с говядиной и маслом?
Порция Салат с говядиной и маслом содержит около 27,2г белка при общем весе порции 380г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с говядиной и маслом?
Проще всего отслеживать Салат с говядиной и маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с говядиной и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с салатом | 305г | 467.0 | 41,3г | -14 kcal, больше белка |
| Стейк с греческим салатом | 450г | 567.0 | 40,1г | +86 kcal, больше белка |
| Стейк с салатом | 297г | 484.0 | 43,2г | +3 kcal, больше белка |
| Говядина с рисом и салатом | 420г | 580.0 | 34,5г | +99 kcal, больше белка |
| Говядина с салатом | 315г | 581.0 | 43г | +100 kcal, больше белка |