Сколько калорий в Кола?
Кола содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 44г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кола
Пищевая ценность Кола на 100 грамм
Что входит в состав Кола
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Coca-Cola Classic | 350г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,6г |
| Запеченная курица | 120г | 165 ккал | 20г | 9,5г | 0г |
| Тушеные овощи (морковь, брокколи, цветная капуста) | 100г | 45 ккал | 2,5г | 0,3г | 6,5г |
Откуда берутся калории в Кола
Как Кола вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кола
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кола
Сколько калорий в Кола?
Полная порция Кола содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 570г. На 100 грамм это составляет 68,4 ккал.
Подходит ли Кола для похудения?
Кола имеет низкую калорийность — 68,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кола?
Порция Кола содержит около 27г белка при общем весе порции 570г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кола?
Проще всего отслеживать Кола с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кола сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки | 565г | 592.0 | 42,4г | +202 kcal, больше белка |
| Карааге и суши | 605г | 865.0 | 49г | +475 kcal, больше белка |
| Бутерброд с тунцом | 530г | 384.0 | 20,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Курица гриль с лавашом | 1 500г | 2550.0 | 179г | +2160 kcal, больше белка |
| Комбо Гарлик Ролл | 415г | 666.0 | 10,5г | +276 kcal, меньше белка |