Сколько калорий в омлет с беконом и авокадо?
омлет с беконом и авокадо содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 40,4г жиров, 14,7г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции омлет с беконом и авокадо
Пищевая ценность омлет с беконом и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав омлет с беконом и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| авокадо | 120г | 160 ккал | 2г | 14,5г | 8г |
| помидор | 70г | 21,4 ккал | 1,4г | 0г | 4,3г |
| омлет из 3 яиц | 150г | 150 ккал | 12г | 10г | 1,4г |
| бекон, жареный | 50г | 220 ккал | 16г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в омлет с беконом и авокадо
Как омлет с беконом и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 40,4г | 62% |
| Углеводы | 14,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от омлет с беконом и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о омлет с беконом и авокадо
Сколько калорий в омлет с беконом и авокадо?
Полная порция омлет с беконом и авокадо содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 139 ккал.
Подходит ли омлет с беконом и авокадо для похудения?
омлет с беконом и авокадо имеет низкую калорийность — 139 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в омлет с беконом и авокадо?
Порция омлет с беконом и авокадо содержит около 29,4г белка при общем весе порции 390г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в омлет с беконом и авокадо?
Проще всего отслеживать омлет с беконом и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как омлет с беконом и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками и овощами | 320г | 415.0 | 22г | -127 kcal, меньше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 200г | 325.0 | 14г | -217 kcal, меньше белка |
| Завтрак с лососем и овощами | 530г | 729.0 | 51г | +187 kcal, больше белка |
| салат с авокадо и яйца | 592г | 779.0 | 28,5г | +237 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом и овощами | 470г | 531.0 | 24,5г | -11 kcal, меньше белка |