Сколько калорий в Хлеб белый?
Хлеб белый содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 10г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб белый
Пищевая ценность Хлеб белый на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб белый
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (батон) | 20г | 265 ккал | 10г | 5г | 50г |
Откуда берутся калории в Хлеб белый
Как Хлеб белый вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб белый
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб белый
Сколько калорий в Хлеб белый?
Полная порция Хлеб белый содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 265 ккал.
Подходит ли Хлеб белый для похудения?
Хлеб белый имеет высокую калорийность — 265 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб белый?
Порция Хлеб белый содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб белый?
Проще всего отслеживать Хлеб белый с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб белый сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 50г | 133.0 | 4,5г | +80 kcal, больше белка |
| Хлеб 30г | 30г | 78.0 | 2,6г | +25 kcal, больше белка |
| Хлеб 40 г | 40г | 105.2 | 3,6г | +52 kcal, больше белка |
| Хлеб | 60г | 157.0 | 5г | +104 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 45г | 119.3 | 3,4г | +66 kcal, больше белка |