Сколько калорий в Хлеб 30г?
Хлеб 30г содержит 78 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,2г жиров, 14,4г углеводов и 2,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хлеб 30г
Пищевая ценность Хлеб 30г на 100 грамм
Что входит в состав Хлеб 30г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (батон/нарезной) | 30г | 260 ккал | 8,7г | 4г | 48г |
Откуда берутся калории в Хлеб 30г
Как Хлеб 30г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 78 ккал | 4% |
| Белки | 2,6г | 5% |
| Жиры | 1,2г | 2% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлеб 30г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хлеб 30г
Сколько калорий в Хлеб 30г?
Полная порция Хлеб 30г содержит примерно 78 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Хлеб 30г для похудения?
Хлеб 30г имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хлеб 30г?
Порция Хлеб 30г содержит около 2,6г белка при общем весе порции 30г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хлеб 30г?
Проще всего отслеживать Хлеб 30г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хлеб 30г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб 40 г | 40г | 105.2 | 3,6г | +27 kcal, больше белка |
| Белый хлеб | 45г | 119.3 | 3,4г | +41 kcal, больше белка |
| Бутерброд с пастой | 35г | 90.0 | 3,2г | +12 kcal, больше белка |
| Пшеничный хлеб | 49г | 128.0 | 4,1г | +50 kcal, больше белка |
| Ломтик хлеба | 30г | 75.0 | 2,4г | -3 kcal, меньше белка |