Сколько калорий в Протеиновый коктейль и банан?
Протеиновый коктейль и банан содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 54,4г углеводов и 54,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновый коктейль и банан
Пищевая ценность Протеиновый коктейль и банан на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновый коктейль и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан (1 средний) | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Протеин сывороточный (порошок) | 50г | 380 ккал | 75г | 5г | 9г |
| Молоко 2.5% (500 мл) | 515г | 60 ккал | 3г | 2,5г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Протеиновый коктейль и банан
Как Протеиновый коктейль и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 54,3г | 109% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 54,4г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновый коктейль и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновый коктейль и банан
Сколько калорий в Протеиновый коктейль и банан?
Полная порция Протеиновый коктейль и банан содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 685г. На 100 грамм это составляет 88,5 ккал.
Подходит ли Протеиновый коктейль и банан для похудения?
Протеиновый коктейль и банан имеет низкую калорийность — 88,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновый коктейль и банан?
Порция Протеиновый коктейль и банан содержит около 54,3г белка при общем весе порции 685г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновый коктейль и банан?
Проще всего отслеживать Протеиновый коктейль и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновый коктейль и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый коктейль | 380г | 354.0 | 33,2г | -252 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 500г | 439.0 | 35,3г | -167 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 273.0 | 31г | -333 kcal, меньше белка |
| Банановый протеиновый коктейль | 480г | 442.0 | 14,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Чернично-банановый коктейль | 315г | 234.0 | 30г | -372 kcal, меньше белка |