Сколько калорий в Творог с вареньем?
Творог с вареньем содержит 315,5 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,3г жиров, 39г углеводов и 37,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с вареньем
Пищевая ценность Творог с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Творог с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог обезжиренный | 150г | 75 ккал | 18г | 0,2г | 3,3г |
| Варенье абрикосовое | 50г | 250 ккал | 0,5г | 0г | 60г |
| Творог мягкий 2% | 100г | 78 ккал | 10г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с вареньем
Как Творог с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315,5 ккал | 16% |
| Белки | 37,3г | 75% |
| Жиры | 2,3г | 4% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с вареньем
Сколько калорий в Творог с вареньем?
Полная порция Творог с вареньем содержит примерно 315,5 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 105,2 ккал.
Подходит ли Творог с вареньем для похудения?
Творог с вареньем имеет низкую калорийность — 105,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с вареньем?
Порция Творог с вареньем содержит около 37,3г белка при общем весе порции 300г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с вареньем?
Проще всего отслеживать Творог с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свекла с творогом | 150г | 83.0 | 10,1г | -232 kcal, меньше белка |
| Абрикосовое варенье | 30г | 75.0 | 0,1г | -240 kcal, меньше белка |
| варенье из абрикосов | 150г | 120.0 | 0г | -195 kcal, меньше белка |
| Творог с вареньем | 205г | 292.6 | 26,4г | -22 kcal, меньше белка |
| Творог с абрикосом | 295г | 270.0 | 34г | -45 kcal, меньше белка |