Сколько калорий в Крекеры с семечками?
Крекеры с семечками содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 18г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крекеры с семечками
Пищевая ценность Крекеры с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Крекеры с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| солёные крекеры / хлебцы с семечками (порция: 5 штук) | 30г | 500 ккал | 11,7г | 26,7г | 60г |
Откуда берутся калории в Крекеры с семечками
Как Крекеры с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекеры с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крекеры с семечками
Сколько калорий в Крекеры с семечками?
Полная порция Крекеры с семечками содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 500 ккал.
Подходит ли Крекеры с семечками для похудения?
Крекеры с семечками имеет высокую калорийность — 500 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Крекеры с семечками?
Порция Крекеры с семечками содержит около 3,5г белка при общем весе порции 30г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крекеры с семечками?
Проще всего отслеживать Крекеры с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крекеры с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крекеры с семенами | 30г | 152.1 | 3,9г | +2 kcal, больше белка |
| Зерновой хлеб | 350г | 109.0 | 4г | -41 kcal, больше белка |
| Тосты со скрэмблом | 250г | 427.0 | 27г | +277 kcal, больше белка |
| соленые палочки | 50г | 200.0 | 6г | +50 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 50г | 120.0 | 5г | -30 kcal, больше белка |