Сколько калорий в Крекеры с семенами?
Крекеры с семенами содержит 152,1 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 18г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Крекеры с семенами
Пищевая ценность Крекеры с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Крекеры с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крекеры с семенами (пшеничные), 5 шт (~30 г) | 30г | 507 ккал | 13г | 26г | 60г |
Откуда берутся калории в Крекеры с семенами
Как Крекеры с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152,1 ккал | 8% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 18г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Крекеры с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Крекеры с семенами
Сколько калорий в Крекеры с семенами?
Полная порция Крекеры с семенами содержит примерно 152,1 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 507 ккал.
Подходит ли Крекеры с семенами для похудения?
Крекеры с семенами имеет высокую калорийность — 507 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Крекеры с семенами?
Порция Крекеры с семенами содержит около 3,9г белка при общем весе порции 30г. Это 13г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Крекеры с семенами?
Проще всего отслеживать Крекеры с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Крекеры с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тук крекеры | 30г | 130.5 | 3г | -21 kcal, меньше белка |
| Крекеры с семечками | 30г | 150.0 | 3,5г | -2 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром и лавашом | 142г | 209.0 | 11г | +56 kcal, больше белка |
| Сушки (3 шт) | 30г | 111.0 | 3,9г | -41 kcal, столько же белка |
| Рулет в лаваше | 108г | 204.0 | 9г | +51 kcal, больше белка |