Сколько калорий в Протеиновые роллы с курицей?
Протеиновые роллы с курицей содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,1г жиров, 25,3г углеводов и 49,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Протеиновые роллы с курицей
Пищевая ценность Протеиновые роллы с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Протеиновые роллы с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Протеиновые лепешки Aldi (2 шт) | 90г | 284,4 ккал | 21г | 13г | 18г |
| Греческий йогурт 0.1% | 100г | 52 ккал | 9г | 0,1г | 4г |
| Неактивные дрожжи | 10г | 400 ккал | 50г | 10г | 20г |
| Ветчина из курицы 'ja!' (6 ломтиков) | 35г | 105,7 ккал | 22,9г | 2,9г | 0г |
| Сыр Gratinkäse leicht | 30г | 260 ккал | 26г | 17г | 1г |
| Томаты свежие | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
Откуда берутся калории в Протеиновые роллы с курицей
Как Протеиновые роллы с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 49,5г | 99% |
| Жиры | 19,1г | 29% |
| Углеводы | 25,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Протеиновые роллы с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Протеиновые роллы с курицей
Сколько калорий в Протеиновые роллы с курицей?
Полная порция Протеиновые роллы с курицей содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 138,3 ккал.
Подходит ли Протеиновые роллы с курицей для похудения?
Протеиновые роллы с курицей имеет низкую калорийность — 138,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Протеиновые роллы с курицей?
Порция Протеиновые роллы с курицей содержит около 49,5г белка при общем весе порции 345г. Это 14,3г белка на 100г, что покрывает примерно 99% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Протеиновые роллы с курицей?
Проще всего отслеживать Протеиновые роллы с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Протеиновые роллы с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич-круассан | 190г | 424.0 | 23,5г | -53 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной и йогуртом | 263г | 350.0 | 25,6г | -127 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и томатом | 302г | 416.0 | 30,7г | -61 kcal, меньше белка |
| Завтрак с йогуртом | 615г | 317.0 | 23,1г | -160 kcal, меньше белка |
| Гречка с грудкой и салатом | 489г | 396.0 | 37,9г | -81 kcal, меньше белка |