Сколько калорий в Сэндвич-круассан?
Сэндвич-круассан содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,6г жиров, 30,2г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-круассан
Пищевая ценность Сэндвич-круассан на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-круассан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 45,8г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Ветчина из курицы | 40г | 110 ккал | 24г | 1,3г | 0,5г |
| Томаты | 30г | 16,7 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| горчица | 15г | 160 ккал | 6,7г | 13,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-круассан
Как Сэндвич-круассан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 23,6г | 36% |
| Углеводы | 30,2г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-круассан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-круассан
Сколько калорий в Сэндвич-круассан?
Полная порция Сэндвич-круассан содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 223,2 ккал.
Подходит ли Сэндвич-круассан для похудения?
Сэндвич-круассан имеет умеренную калорийность — 223,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич-круассан?
Порция Сэндвич-круассан содержит около 23,5г белка при общем весе порции 190г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-круассан?
Проще всего отслеживать Сэндвич-круассан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-круассан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с ветчиной | 135г | 474.0 | 15г | +50 kcal, меньше белка |
| Круассан и курица | 300г | 625.0 | 43г | +201 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с яйцом | 267г | 499.0 | 30,5г | +75 kcal, больше белка |
| Панини с ветчиной | 205г | 533.0 | 25г | +109 kcal, больше белка |
| Протеиновые роллы с курицей | 345г | 477.0 | 49,5г | +53 kcal, больше белка |