Сколько калорий в Плов с бараниной?
Плов с бараниной содержит 481,4 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 41,1г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с бараниной
Пищевая ценность Плов с бараниной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с бараниной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Баранина жареная | 34г | 279,4 ккал | 23,5г | 20,6г | 0г |
| Рис длиннозерный (басмати) | 130г | 130,8 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Баранина тушеная | 38г | 280 ккал | 21,1г | 21,1г | 0г |
| Морковь пассерованная | 40г | 40 ккал | 1г | 0,3г | 9,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый и специи | 10г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с бараниной
Как Плов с бараниной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 481,4 ккал | 24% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 41,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с бараниной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с бараниной
Сколько калорий в Плов с бараниной?
Полная порция Плов с бараниной содержит примерно 481,4 ккал. Общий вес порции составляет около 262г. На 100 грамм это составляет 183,7 ккал.
Подходит ли Плов с бараниной для похудения?
Плов с бараниной имеет умеренную калорийность — 183,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с бараниной?
Порция Плов с бараниной содержит около 20г белка при общем весе порции 262г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с бараниной?
Проще всего отслеживать Плов с бараниной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с бараниной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 290г | 467.0 | 16,8г | -14 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 531.0 | 19,6г | +49 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -4 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 330г | 565.0 | 21г | +83 kcal, больше белка |
| Плов | 565г | 1015.0 | 34г | +533 kcal, больше белка |