Сколько калорий в Котлеты с салатом?
Котлеты с салатом содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 16,9г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с салатом
Пищевая ценность Котлеты с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из говядины и свинины | 150г | 210 ккал | 15г | 14г | 6г |
| Помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с салатом
Как Котлеты с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с салатом
Сколько калорий в Котлеты с салатом?
Полная порция Котлеты с салатом содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 108,1 ккал.
Подходит ли Котлеты с салатом для похудения?
Котлеты с салатом имеет низкую калорийность — 108,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с салатом?
Порция Котлеты с салатом содержит около 24,4г белка при общем весе порции 370г. Это 6,6г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с салатом?
Проще всего отслеживать Котлеты с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с морковью | 142г | 124.0 | 1,5г | -276 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощами | 217г | 212.0 | 11,4г | -188 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 150г | 89.0 | 1г | -311 kcal, меньше белка |
| Салат с орехами | 225г | 256.0 | 4,8г | -144 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 200г | 83.0 | 1,6г | -317 kcal, меньше белка |