Сколько калорий в Сырники с рикоттой?
Сырники с рикоттой содержит 254,3 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 15,3г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с рикоттой
Пищевая ценность Сырники с рикоттой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с рикоттой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| сырники с рикоттой (готовый продукт, Сибирская коллекция) | 119г | 213,7 ккал | 11,2г | 12,8г | 12,8г |
Откуда берутся калории в Сырники с рикоттой
Как Сырники с рикоттой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254,3 ккал | 13% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с рикоттой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с рикоттой
Сколько калорий в Сырники с рикоттой?
Полная порция Сырники с рикоттой содержит примерно 254,3 ккал. Общий вес порции составляет около 119г. На 100 грамм это составляет 213,7 ккал.
Подходит ли Сырники с рикоттой для похудения?
Сырники с рикоттой имеет умеренную калорийность — 213,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с рикоттой?
Порция Сырники с рикоттой содержит около 13,3г белка при общем весе порции 119г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с рикоттой?
Проще всего отслеживать Сырники с рикоттой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с рикоттой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с рикоттой | 120г | 260.4 | 12г | +6 kcal, меньше белка |
| сырники со сгущёнкой | 120г | 264.0 | 12г | +9 kcal, меньше белка |
| Сырники | 520г | 1248.0 | 64,6г | +993 kcal, больше белка |
| Сырники | 180г | 420.0 | 30г | +165 kcal, больше белка |
| сырники с соусом | 70г | 210.0 | 10г | -44 kcal, меньше белка |