Сколько калорий в Завтрак с пирогом?
Завтрак с пирогом содержит 439 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,4г жиров, 26,6г углеводов и 23,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с пирогом
Пищевая ценность Завтрак с пирогом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с пирогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Заливной пирог с капустой | 120г | 179,2 ккал | 5,8г | 9,2г | 18,3г |
| Вареное яйцо | 55г | 154,5 ккал | 12,7г | 10,9г | 1,1г |
| Адыгейский сыр | 45г | 233,3 ккал | 17,8г | 17,8г | 2,2г |
| Зелень (шпинат и руккола) | 15г | 26,7 ккал | 2,7г | 0,7г | 3,3г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 10 ккал | 0,5г | 0,4г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с пирогом
Как Завтрак с пирогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 439 ккал | 22% |
| Белки | 23,9г | 48% |
| Жиры | 26,4г | 41% |
| Углеводы | 26,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пирогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с пирогом
Сколько калорий в Завтрак с пирогом?
Полная порция Завтрак с пирогом содержит примерно 439 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 82,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с пирогом для похудения?
Завтрак с пирогом имеет низкую калорийность — 82,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с пирогом?
Порция Завтрак с пирогом содержит около 23,9г белка при общем весе порции 535г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с пирогом?
Проще всего отслеживать Завтрак с пирогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с пирогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с пирогом | 585г | 684.0 | 32г | +245 kcal, больше белка |
| Шарлотка с яйцом | 569г | 587.0 | 27,6г | +148 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 650г | 828.0 | 34,3г | +389 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей и сыром | 220г | 478.0 | 43г | +39 kcal, больше белка |
| Яйцо и бутерброд | 105г | 248.0 | 15,2г | -191 kcal, меньше белка |