Сколько калорий в Онигири и кимчи?
Онигири и кимчи содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 41г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири и кимчи
Пищевая ценность Онигири и кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Онигири и кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Онигири с креветкой | 110г | 163,6 ккал | 5,5г | 1,4г | 31,8г |
| Кимчи (капуста в остром соусе) | 150г | 30 ккал | 1,3г | 0,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Онигири и кимчи
Как Онигири и кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири и кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири и кимчи
Сколько калорий в Онигири и кимчи?
Полная порция Онигири и кимчи содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 86,5 ккал.
Подходит ли Онигири и кимчи для похудения?
Онигири и кимчи имеет низкую калорийность — 86,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Онигири и кимчи?
Порция Онигири и кимчи содержит около 8г белка при общем весе порции 260г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири и кимчи?
Проще всего отслеживать Онигири и кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири и кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с кимчи | 250г | 195.0 | 14,5г | -30 kcal, больше белка |
| Лапша с мясом | 660г | 679.0 | 35г | +454 kcal, больше белка |
| Кимчи | 100г | 15.0 | 1,1г | -210 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и кимчи | 390г | 513.0 | 35г | +288 kcal, больше белка |
| Кимчи | 140г | 33.6 | 2,8г | -191 kcal, меньше белка |