Сколько калорий в Пицца, котлета и овощи?
Пицца, котлета и овощи содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,7г жиров, 39г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пицца, котлета и овощи
Пищевая ценность Пицца, котлета и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Пицца, котлета и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кусочек пиццы с сосисками и сыром | 80г | 262,5 ккал | 10г | 11,3г | 30г |
| Котлета из говядины | 70г | 257,1 ккал | 20г | 18,6г | 1,4г |
| Картофель запеченный дольками | 60г | 125 ккал | 2,5г | 5г | 18,3г |
| Свежие овощи (черри, огурец, перец) | 50г | 30 ккал | 1г | 0,4г | 6г |
| Шпрота (консервированная рыба) | 15г | 266,7 ккал | 16,7г | 23,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Пицца, котлета и овощи
Как Пицца, котлета и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 28,7г | 44% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пицца, котлета и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пицца, котлета и овощи
Сколько калорий в Пицца, котлета и овощи?
Полная порция Пицца, котлета и овощи содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 189,1 ккал.
Подходит ли Пицца, котлета и овощи для похудения?
Пицца, котлета и овощи имеет умеренную калорийность — 189,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пицца, котлета и овощи?
Порция Пицца, котлета и овощи содержит около 26,5г белка при общем весе порции 275г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пицца, котлета и овощи?
Проще всего отслеживать Пицца, котлета и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пицца, котлета и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста, картофель и рыба | 645г | 843.1 | 49,7г | +323 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 310г | 377.0 | 27,1г | -143 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем и салатом | 355г | 486.0 | 18,2г | -34 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | -82 kcal, больше белка |
| Сосиска с картофелем | 220г | 278.0 | 8,3г | -242 kcal, меньше белка |