Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,7г жиров, 23,9г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты из птицы (курица/индейка) | 110г | 190 ккал | 21г | 11г | 1,4г |
| Картофель запеченный дольками | 100г | 124 ккал | 2,4г | 4,5г | 19,2г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 5г | 15г | 5г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 19,7г | 30% |
| Углеводы | 23,9г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 121,6 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 121,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 27,1г белка при общем весе порции 310г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 250г | 365.0 | 18г | -12 kcal, меньше белка |
| Пицца, котлета и овощи | 275г | 520.0 | 26,5г | +143 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 440г | 582.0 | 24г | +205 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 350г | 394.0 | 20,2г | +17 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гарниром | 360г | 515.0 | 28г | +138 kcal, больше белка |