Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Завтрак шведский стол содержит 1 040 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 47г жиров, 123г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак шведский стол
Пищевая ценность Завтрак шведский стол на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак шведский стол
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами | 100г | 150 ккал | 4г | 4г | 25г |
| Скрембл | 80г | 156,3 ккал | 12,5г | 11,3г | 1,3г |
| Сосиска | 40г | 287,5 ккал | 12,5г | 25г | 2,5г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 250 ккал | 7,5г | 2,5г | 50г |
| Творожный сыр | 20г | 250 ккал | 5г | 25г | 5г |
| Булочка кайзер | 30г | 283,3 ккал | 10г | 3,3г | 53,3г |
| Круассаны | 60г | 400 ккал | 6,7г | 21,7г | 45г |
| Мини-выпечка | 20г | 350 ккал | 5г | 20г | 40г |
| Овощи (помидор, редис, салат) | 65г | 23,1 ккал | 1,5г | 0г | 4,6г |
| Апельсиновый сок | 200г | 45 ккал | 0,5г | 0г | 10,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак шведский стол
Как Завтрак шведский стол вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 040 ккал | 52% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 47г | 72% |
| Углеводы | 123г | 41% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак шведский стол
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак шведский стол
Сколько калорий в Завтрак шведский стол?
Полная порция Завтрак шведский стол содержит примерно 1 040 ккал. Общий вес порции составляет около 655г. На 100 грамм это составляет 158,8 ккал.
Подходит ли Завтрак шведский стол для похудения?
Завтрак шведский стол имеет умеренную калорийность — 158,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак шведский стол?
Порция Завтрак шведский стол содержит около 33г белка при общем весе порции 655г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак шведский стол?
Проще всего отслеживать Завтрак шведский стол с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак шведский стол сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный завтрак | 890г | 1465.0 | 61г | +425 kcal, больше белка |
| Круассан с лососем и бамбл-кофе | 430г | 584.0 | 17г | -456 kcal, меньше белка |
| Шаурма, банан, сок | 660г | 747.0 | 28,4г | -293 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка | 400г | 515.0 | 24,7г | -525 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 680г | 830.0 | 40,3г | -210 kcal, больше белка |