Сколько калорий в Фисташки 100г?
Фисташки 100г содержит 562 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,8г жиров, 27,5г углеводов и 20,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фисташки 100г
Пищевая ценность Фисташки 100г на 100 грамм
Что входит в состав Фисташки 100г
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фисташки, сырой/жареный, без соли (среднее значение) | 100г | 562 ккал | 20,6г | 45,8г | 27,5г |
Откуда берутся калории в Фисташки 100г
Как Фисташки 100г вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 562 ккал | 28% |
| Белки | 20,6г | 41% |
| Жиры | 45,8г | 70% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фисташки 100г
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фисташки 100г
Сколько калорий в Фисташки 100г?
Полная порция Фисташки 100г содержит примерно 562 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 562 ккал.
Подходит ли Фисташки 100г для похудения?
Фисташки 100г имеет высокую калорийность — 562 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Фисташки 100г?
Порция Фисташки 100г содержит около 20,6г белка при общем весе порции 100г. Это 20,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фисташки 100г?
Проще всего отслеживать Фисташки 100г с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фисташки 100г сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фисташки | 15г | 413.0 | 15г | -149 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 30г | 171.0 | 6,3г | -391 kcal, меньше белка |
| 3 фисташки | 3г | 17.0 | 0,6г | -545 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 30г | 168.0 | 6г | -394 kcal, меньше белка |
| Фисташки | 50г | 280.0 | 10,1г | -282 kcal, меньше белка |