Сколько калорий в Курица под сыром?
Курица под сыром содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 5г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица под сыром
Пищевая ценность Курица под сыром на 100 грамм
Что входит в состав Курица под сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное без масла | 150г | 165,3 ккал | 31,3г | 3,3г | 0г |
| Сыр полутвердый Protein Laplandia | 20г | 270 ккал | 30г | 15г | 0г |
| Квашеная капуста с морковью | 50г | 26 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица под сыром
Как Курица под сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица под сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица под сыром
Сколько калорий в Курица под сыром?
Полная порция Курица под сыром содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 103,1 ккал.
Подходит ли Курица под сыром для похудения?
Курица под сыром имеет низкую калорийность — 103,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица под сыром?
Порция Курица под сыром содержит около 54г белка при общем весе порции 320г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица под сыром?
Проще всего отслеживать Курица под сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица под сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей | 450г | 579.0 | 53г | +249 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 375г | 428.0 | 36,1г | +98 kcal, меньше белка |
| Свинина со спагетти | 357г | 633.0 | 35г | +303 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 355г | 512.0 | 24,4г | +182 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 355г | 652.0 | 47,8г | +322 kcal, меньше белка |