Сколько калорий в Суп с индейкой?
Суп с индейкой содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 19г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Суп с индейкой
Пищевая ценность Суп с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Суп с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| филе индейки | 150г | 90 ккал | 20г | 2г | 0г |
| морковь | 200г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3,5г |
| картофель | 150г | 20 ккал | 0,7г | 0г | 4,7г |
| лук репчатый | 100г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
| вода | 1 000г | 0,5 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
| растительное масло | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Суп с индейкой
Как Суп с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Суп с индейкой
Сколько калорий в Суп с индейкой?
Полная порция Суп с индейкой содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 1 610г. На 100 грамм это составляет 16,1 ккал.
Подходит ли Суп с индейкой для похудения?
Суп с индейкой имеет низкую калорийность — 16,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Суп с индейкой?
Порция Суп с индейкой содержит около 33г белка при общем весе порции 1 610г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Суп с индейкой?
Проще всего отслеживать Суп с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Суп с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная индейка с картофелем | 514г | 519.0 | 45г | +259 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 375г | 455.0 | 35,5г | +195 kcal, больше белка |
| Легкий овощной суп | 385г | 126.1 | 2,1г | -133 kcal, меньше белка |
| Суп из красной рыбы | 300г | 232.3 | 13,8г | -27 kcal, меньше белка |
| Сырный суп с курицей | 582г | 528.0 | 25г | +268 kcal, меньше белка |