Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,1г жиров, 31г углеводов и 35,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 150г | 150 ккал | 2г | 8г | 18г |
| Филе индейки (грудка) | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Помидоры свежие | 60г | 18,3 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Огурцы свежие | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 35,5г | 71% |
| Жиры | 21,1г | 32% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 35,5г белка при общем весе порции 375г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с индейкой и огурцами | 405г | 420.6 | 33,6г | -34 kcal, меньше белка |
| Индейка с картофелем | 250г | 320.0 | 28г | -135 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 415г | 352.0 | 23,8г | -103 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с сосисками | 470г | 701.0 | 16,1г | +246 kcal, меньше белка |
| Тушеная индейка с картофелем | 514г | 519.0 | 45г | +64 kcal, больше белка |