Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 15,8г углеводов и 54,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,6г | 0г |
| Овощная смесь (брокколи, цветная капуста, морковь) | 150г | 45,3 ккал | 2,3г | 1,7г | 5,5г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 54,1г | 108% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 15,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 106,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 106,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 54,1г белка при общем весе порции 340г. Это 15,9г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с курицей | 320г | 460.0 | 28,2г | +98 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 295г | 350.0 | 29,4г | -12 kcal, меньше белка |
| Шаурма в лаваше | 405г | 705.0 | 41г | +343 kcal, меньше белка |
| Омурайс | 440г | 653.0 | 36,6г | +291 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 530г | 473.0 | 46,9г | +111 kcal, меньше белка |