Сколько калорий в Блинчики?
Блинчики содержит 220 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 25г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики
Пищевая ценность Блинчики на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блинчик из муки, яиц и молока | 120г | 183,3 ккал | 5г | 8,3г | 20,8г |
Откуда берутся калории в Блинчики
Как Блинчики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 220 ккал | 11% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики
Сколько калорий в Блинчики?
Полная порция Блинчики содержит примерно 220 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 183,3 ккал.
Подходит ли Блинчики для похудения?
Блинчики имеет умеренную калорийность — 183,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики?
Порция Блинчики содержит около 6г белка при общем весе порции 120г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики?
Проще всего отслеживать Блинчики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с сыром и ветчиной | 200г | 330.0 | 17г | +110 kcal, больше белка |
| Блин | 120г | 104.0 | 3г | -116 kcal, меньше белка |
| Блинчики | 100г | 227.0 | 6,5г | +7 kcal, больше белка |
| блинчик | 40г | 110.0 | 3г | -110 kcal, меньше белка |
| Тонкий блинчик | 45г | 120.0 | 4,6г | -100 kcal, меньше белка |