Сколько калорий в Блины с сыром и ветчиной?
Блины с сыром и ветчиной содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 20г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с сыром и ветчиной
Пищевая ценность Блины с сыром и ветчиной на 100 грамм
Что входит в состав Блины с сыром и ветчиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| блинчик из муки и яиц | 120г | 183,3 ккал | 5,8г | 10г | 15г |
| сыр твердый | 50г | 140 ккал | 10г | 10г | 2г |
| ветчина | 30г | 133,3 ккал | 16,7г | 10г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Блины с сыром и ветчиной
Как Блины с сыром и ветчиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с сыром и ветчиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с сыром и ветчиной
Сколько калорий в Блины с сыром и ветчиной?
Полная порция Блины с сыром и ветчиной содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 165 ккал.
Подходит ли Блины с сыром и ветчиной для похудения?
Блины с сыром и ветчиной имеет умеренную калорийность — 165 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с сыром и ветчиной?
Порция Блины с сыром и ветчиной содержит около 17г белка при общем весе порции 200г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с сыром и ветчиной?
Проще всего отслеживать Блины с сыром и ветчиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с сыром и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики | 120г | 220.0 | 6г | -110 kcal, меньше белка |
| Блин с начинкой | 250г | 412.6 | 22,9г | +82 kcal, больше белка |
| блины с ветчиной и сыром | 380г | 532.0 | 28г | +202 kcal, больше белка |
| Тонкий блинчик | 45г | 120.0 | 4,6г | -210 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -120 kcal, меньше белка |