Сколько калорий в Блины с бананом?
Блины с бананом содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,8г жиров, 52г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с бананом
Пищевая ценность Блины с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 100г | 227 ккал | 6г | 10г | 28г |
| Банан свежий | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Шоколадный соус | 20г | 540 ккал | 5г | 33г | 55г |
Откуда берутся калории в Блины с бананом
Как Блины с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 16,8г | 26% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с бананом
Сколько калорий в Блины с бананом?
Полная порция Блины с бананом содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 215,6 ккал.
Подходит ли Блины с бананом для похудения?
Блины с бананом имеет умеренную калорийность — 215,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с бананом?
Порция Блины с бананом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 180г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с бананом?
Проще всего отслеживать Блины с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт с бананом | 172г | 406.0 | 6г | +18 kcal, меньше белка |
| Каша с попкорном и кесадилья | 595г | 324.0 | 6,4г | -64 kcal, меньше белка |
| Перекус с бананом и чаем | 472,5г | 276.9 | 3г | -111 kcal, меньше белка |
| Шоколадно-банановый торт | 165г | 492.0 | 6,4г | +104 kcal, меньше белка |
| Шоколадно-банановый протеиновый коктейль | 400г | 359.0 | 31,8г | -29 kcal, больше белка |