Сколько калорий в Чай с зефиром и семечками?
Чай с зефиром и семечками содержит 506 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,8г жиров, 62,5г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чай с зефиром и семечками
Пищевая ценность Чай с зефиром и семечками на 100 грамм
Что входит в состав Чай с зефиром и семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Зефир классический (1 шт) | 40г | 325 ккал | 0,8г | 0г | 79,5г |
| Семечки тыквенные очищенные | 50г | 560 ккал | 30,2г | 49г | 10,8г |
| Яблоко свежее (среднее) | 180г | 52,2 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Чай с зефиром и семечками
Как Чай с зефиром и семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506 ккал | 25% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 24,8г | 38% |
| Углеводы | 62,5г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чай с зефиром и семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чай с зефиром и семечками
Сколько калорий в Чай с зефиром и семечками?
Полная порция Чай с зефиром и семечками содержит примерно 506 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 97,3 ккал.
Подходит ли Чай с зефиром и семечками для похудения?
Чай с зефиром и семечками имеет низкую калорийность — 97,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чай с зефиром и семечками?
Порция Чай с зефиром и семечками содержит около 16,1г белка при общем весе порции 520г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чай с зефиром и семечками?
Проще всего отслеживать Чай с зефиром и семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чай с зефиром и семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир и чай | 290г | 132.0 | 0,5г | -374 kcal, меньше белка |
| Кофе со сливками и зефир | 265г | 153.0 | 1,5г | -353 kcal, меньше белка |
| Чай с зефиром | 310г | 152.0 | 0,7г | -354 kcal, меньше белка |
| Завтрак с добавками | 905г | 674.0 | 32,6г | +168 kcal, больше белка |
| Салат со сметаной и зефир | 515г | 211.9 | 3г | -294 kcal, меньше белка |