Сколько калорий в Сэндвич-ролл Цезарь?
Сэндвич-ролл Цезарь содержит 665 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 38г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич-ролл Цезарь
Пищевая ценность Сэндвич-ролл Цезарь на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич-ролл Цезарь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (лаваш) | 55г | 269,1 ккал | 8,2г | 1,8г | 54,5г |
| Куриное филе обжаренное | 65г | 200 ккал | 24,6г | 10,8г | 0г |
| Соус Цезарь (на основе масла) | 45г | 755,6 ккал | 2,2г | 77,8г | 13,3г |
| Сыр твердый | 10г | 400 ккал | 30г | 30г | 5г |
| Листья салата и томаты | 15г | 46,7 ккал | 3,3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Сэндвич-ролл Цезарь
Как Сэндвич-ролл Цезарь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 665 ккал | 33% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич-ролл Цезарь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич-ролл Цезарь
Сколько калорий в Сэндвич-ролл Цезарь?
Полная порция Сэндвич-ролл Цезарь содержит примерно 665 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 350 ккал.
Подходит ли Сэндвич-ролл Цезарь для похудения?
Сэндвич-ролл Цезарь имеет высокую калорийность — 350 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич-ролл Цезарь?
Порция Сэндвич-ролл Цезарь содержит около 25г белка при общем весе порции 190г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич-ролл Цезарь?
Проще всего отслеживать Сэндвич-ролл Цезарь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич-ролл Цезарь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 230г | 426.0 | 25,4г | -239 kcal, больше белка |
| Ролфер с курицей | 110г | 308.0 | 18,7г | -357 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 225г | 497.0 | 33,9г | -168 kcal, больше белка |
| Сэндвич-ролл Цезарь | 180г | 550.0 | 15,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 350г | 495.0 | 47г | -170 kcal, больше белка |