Сколько калорий в Булочка с семечками?
Булочка с семечками содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 39,5г углеводов и 9,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булочка с семечками
Пищевая ценность Булочка с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Булочка с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка из цельнозерновой муки | 80г | 270 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Семена подсолнечника | 10г | 580 ккал | 21г | 51г | 11г |
Откуда берутся калории в Булочка с семечками
Как Булочка с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 9,3г | 19% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булочка с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булочка с семечками
Сколько калорий в Булочка с семечками?
Полная порция Булочка с семечками содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 304,4 ккал.
Подходит ли Булочка с семечками для похудения?
Булочка с семечками имеет высокую калорийность — 304,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Булочка с семечками?
Порция Булочка с семечками содержит около 9,3г белка при общем весе порции 90г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булочка с семечками?
Проще всего отслеживать Булочка с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булочка с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с тыквенными семечками | 90г | 296.0 | 11,7г | +22 kcal, больше белка |
| Зерновая булочка | 60г | 165.0 | 6г | -109 kcal, меньше белка |
| Булочка с семечками | 10г | 32.0 | 1г | -242 kcal, меньше белка |
| Булочка с кунжутом | 70г | 203.0 | 6г | -71 kcal, меньше белка |
| Булочка с маслом | 85г | 304.0 | 6,4г | +30 kcal, меньше белка |