Сколько калорий в Обед с картофелем?
Обед с картофелем содержит 879 калорий на порцию (44% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,5г жиров, 83г углеводов и 30,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с картофелем
Пищевая ценность Обед с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Обед с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 150г | 77,3 ккал | 2г | 0г | 18г |
| Бекон/копчёная свиная грудинка (нарезка) | 80г | 170 ккал | 8г | 13,3г | 5г |
| Свежий огурец | 70г | 15,7 ккал | 1,3г | 0,1г | 2,6г |
| Хлебные панированные наггетсы (замороженные, жареные) | 40г | 270 ккал | 10г | 17,5г | 22,5г |
| Салат из курицы с майонезом (альтернативно) | 180г | 140 ккал | 8,3г | 10г | 2г |
| Слабый чёрный чай (без сахара) | 200г | 26 ккал | 0г | 0г | 6г |
| Шоколадный батончик (Mini MilkyWay типа) | 40г | 510 ккал | 4г | 27г | 64г |
Откуда берутся калории в Обед с картофелем
Как Обед с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 879 ккал | 44% |
| Белки | 30,9г | 62% |
| Жиры | 46,5г | 72% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с картофелем
Сколько калорий в Обед с картофелем?
Полная порция Обед с картофелем содержит примерно 879 ккал. Общий вес порции составляет около 760г. На 100 грамм это составляет 115,7 ккал.
Подходит ли Обед с картофелем для похудения?
Обед с картофелем имеет низкую калорийность — 115,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с картофелем?
Порция Обед с картофелем содержит около 30,9г белка при общем весе порции 760г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с картофелем?
Проще всего отслеживать Обед с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья с наггетсами | 455г | 537.0 | 20,5г | -342 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и кукуруза | 356г | 410.0 | 17,6г | -469 kcal, меньше белка |
| Омлет с ветчиной и овощами | 535г | 505.0 | 30,3г | -374 kcal, меньше белка |
| Обед с борщом и тостами | 780г | 832.3 | 26,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Обильный перекус с десертом | 1 020г | 2398.0 | 55,3г | +1519 kcal, больше белка |