Сколько калорий в Бутерброд с рыбой и кукуруза?
Бутерброд с рыбой и кукуруза содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,1г жиров, 32,6г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рыбой и кукуруза
Пищевая ценность Бутерброд с рыбой и кукуруза на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рыбой и кукуруза
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зерновой хлеб | 30г | 320 ккал | 12г | 8г | 48г |
| Творожный сыр Альметте | 3г | 200 ккал | 6,7г | 20г | 3,3г |
| Красная рыба | 54г | 200 ккал | 20,9г | 13г | 0г |
| Микс салатных листьев | 40г | 15 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,8г |
| Кукуруза молодая Бондюэль | 89г | 71,9 ккал | 2,2г | 1,1г | 19,1г |
| Кофе без молока | 100г | 2 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Зефир белевский | 40г | 320 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рыбой и кукуруза
Как Бутерброд с рыбой и кукуруза вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 11,1г | 17% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рыбой и кукуруза
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рыбой и кукуруза
Сколько калорий в Бутерброд с рыбой и кукуруза?
Полная порция Бутерброд с рыбой и кукуруза содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 356г. На 100 грамм это составляет 115,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рыбой и кукуруза для похудения?
Бутерброд с рыбой и кукуруза имеет низкую калорийность — 115,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с рыбой и кукуруза?
Порция Бутерброд с рыбой и кукуруза содержит около 17,6г белка при общем весе порции 356г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рыбой и кукуруза?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рыбой и кукуруза с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рыбой и кукуруза сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с семгой | 475г | 476.0 | 19,7г | +66 kcal, больше белка |
| Бутерброды с лососем и индейкой | 368г | 325.0 | 12,2г | -85 kcal, меньше белка |
| Овсянка с яйцом и бутербродом | 550г | 433.0 | 23,8г | +23 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 525г | 400.0 | 19,5г | -10 kcal, больше белка |
| Куриный сэндвич с кукурузой | 239г | 166.0 | 13,8г | -244 kcal, меньше белка |