Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 248 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,9г жиров, 10,9г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 60г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Маринованные огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Консервированная кукуруза | 30г | 86,7 ккал | 3г | 1,3г | 18г |
| Семена подсолнечника | 10г | 580 ккал | 21г | 51г | 15г |
| Капуста белокочанная | 20г | 25 ккал | 1,5г | 0,5г | 5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 248 ккал | 12% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 12,9г | 20% |
| Углеводы | 10,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 248 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 110,2 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 110,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 225г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 330г | 415.0 | 38,6г | +167 kcal, больше белка |
| Салат с капустой | 195г | 105.0 | 2,5г | -143 kcal, меньше белка |
| Салат с капустой и кукурузой | 100г | 109.7 | 1,7г | -138 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 250г | 278.0 | 5,7г | +30 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 260г | 137.0 | 2,4г | -111 kcal, меньше белка |