Сколько калорий в Мясо с бататом и салатом?
Мясо с бататом и салатом содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 20г углеводов и 16,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с бататом и салатом
Пищевая ценность Мясо с бататом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с бататом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка (филе) тушеная | 60г | 113,3 ккал | 23,3г | 1,7г | 0г |
| Батат фри | 60г | 165 ккал | 1,7г | 6,7г | 23,3г |
| Салат из капусты с огурцом и перцем с маслом | 150г | 50 ккал | 1г | 3,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Мясо с бататом и салатом
Как Мясо с бататом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 16,5г | 33% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с бататом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с бататом и салатом
Сколько калорий в Мясо с бататом и салатом?
Полная порция Мясо с бататом и салатом содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 89,6 ккал.
Подходит ли Мясо с бататом и салатом для похудения?
Мясо с бататом и салатом имеет низкую калорийность — 89,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с бататом и салатом?
Порция Мясо с бататом и салатом содержит около 16,5г белка при общем весе порции 270г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с бататом и салатом?
Проще всего отслеживать Мясо с бататом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с бататом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с бататом и салатом | 370г | 438.0 | 39,5г | +196 kcal, больше белка |
| Батат фри с салатом | 270г | 448.0 | 4г | +206 kcal, меньше белка |
| Батат фри и салат | 250г | 306.0 | 4г | +64 kcal, меньше белка |
| Батат фри с салатом | 280г | 430.0 | 4г | +188 kcal, меньше белка |
| Мясо с салатом и фасолью | 280г | 274.0 | 34г | +32 kcal, больше белка |