Сколько калорий в Тефтеля с капустой?
Тефтеля с капустой содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 29г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля с капустой
Пищевая ценность Тефтеля с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Тефтеля из говядины и риса | 80г | 200 ккал | 12г | 12,5г | 10г |
| Ржаной хлебец | 15г | 300 ккал | 10г | 3,3г | 60г |
Откуда берутся калории в Тефтеля с капустой
Как Тефтеля с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля с капустой
Сколько калорий в Тефтеля с капустой?
Полная порция Тефтеля с капустой содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 138,8 ккал.
Подходит ли Тефтеля с капустой для похудения?
Тефтеля с капустой имеет низкую калорийность — 138,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтеля с капустой?
Порция Тефтеля с капустой содержит около 12,6г белка при общем весе порции 245г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля с капустой?
Проще всего отслеживать Тефтеля с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с капустой | 275г | 355.0 | 13,5г | +15 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом | 80г | 248.0 | 7,5г | -92 kcal, меньше белка |
| Ржаной хлеб | 65г | 176.0 | 5г | -164 kcal, меньше белка |
| Щи с хлебом | 257г | 242.0 | 10,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 50г | 103.0 | 3,4г | -237 kcal, меньше белка |