Сколько калорий в Тефтеля с капустой?
Тефтеля с капустой содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 33г углеводов и 13,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тефтеля с капустой
Пищевая ценность Тефтеля с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Тефтеля с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста с морковью | 150г | 80 ккал | 2г | 4,7г | 8,7г |
| Тефтеля мясная с рисом | 80г | 200 ккал | 11,3г | 12,5г | 12,5г |
| Хлебец ржаной | 15г | 300 ккал | 6,7г | 6,7г | 53,3г |
| Подлива томатная | 30г | 100 ккал | 1,7г | 8,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тефтеля с капустой
Как Тефтеля с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 13,5г | 27% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тефтеля с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тефтеля с капустой
Сколько калорий в Тефтеля с капустой?
Полная порция Тефтеля с капустой содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 129,1 ккал.
Подходит ли Тефтеля с капустой для похудения?
Тефтеля с капустой имеет низкую калорийность — 129,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тефтеля с капустой?
Порция Тефтеля с капустой содержит около 13,5г белка при общем весе порции 275г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тефтеля с капустой?
Проще всего отслеживать Тефтеля с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тефтеля с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтеля с капустой | 245г | 340.0 | 12,6г | -15 kcal, меньше белка |
| Тефтели с капустой | 320г | 479.0 | 23г | +124 kcal, больше белка |
| Пюре с тефтелей | 180г | 197.0 | 8г | -158 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с хумусом | 165г | 366.0 | 10,1г | +11 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной и запеканка | 690г | 809.0 | 39,1г | +454 kcal, больше белка |