Сколько калорий в Свинина с капустой?
Свинина с капустой содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,5г жиров, 26,8г углеводов и 45,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свинина с капустой
Пищевая ценность Свинина с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Свинина с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиная вырезка запеченная | 130г | 155,4 ккал | 29,5г | 3,5г | 0г |
| Тушеная капуста с морковью и нутом | 180г | 80 ккал | 3г | 3,5г | 9г |
| Хлебцы ржаные | 20г | 310 ккал | 9г | 3г | 53г |
Откуда берутся калории в Свинина с капустой
Как Свинина с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 45,6г | 91% |
| Жиры | 11,5г | 18% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свинина с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свинина с капустой
Сколько калорий в Свинина с капустой?
Полная порция Свинина с капустой содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 123,6 ккал.
Подходит ли Свинина с капустой для похудения?
Свинина с капустой имеет низкую калорийность — 123,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свинина с капустой?
Порция Свинина с капустой содержит около 45,6г белка при общем весе порции 330г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свинина с капустой?
Проще всего отслеживать Свинина с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свинина с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 225г | 225.0 | 6г | -183 kcal, меньше белка |
| Свинина с капустой | 345г | 593.0 | 41,7г | +185 kcal, меньше белка |
| Тефтеля с капустой | 245г | 340.0 | 12,6г | -68 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с ветчиной | 255г | 154.0 | 18г | -254 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 310г | 385.0 | 31г | -23 kcal, меньше белка |