Сколько калорий в Салат с курицей?
Салат с курицей содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,8г жиров, 8,7г углеводов и 42,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей
Пищевая ценность Салат с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 120г | 165 ккал | 33,3г | 3,5г | 0г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Помидоры черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 0,8г | 0г | 4,8г |
| Авокадо | 30г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 6г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей
Как Салат с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 42,1г | 84% |
| Жиры | 13,8г | 21% |
| Углеводы | 8,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей
Сколько калорий в Салат с курицей?
Полная порция Салат с курицей содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 94,8 ккал.
Подходит ли Салат с курицей для похудения?
Салат с курицей имеет низкую калорийность — 94,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей?
Порция Салат с курицей содержит около 42,1г белка при общем весе порции 345г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 84% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей?
Проще всего отслеживать Салат с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат со шпинатом | 170г | 150.0 | 2,1г | -177 kcal, меньше белка |
| Рис с нутом и салатом | 350г | 451.0 | 14,3г | +124 kcal, меньше белка |
| Завтрак с авокадо-тостами | 390г | 526.0 | 24г | +199 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и авокадо | 287г | 444.0 | 39г | +117 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 350г | 350.0 | 16,9г | +23 kcal, меньше белка |