Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 11г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника свежая | 100г | 41 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,5г |
| Творог зерненый 9% | 80г | 160 ккал | 17г | 9г | 3г |
| Сметана 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 15,2г белка при общем весе порции 210г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 288г | 237.0 | 20г | +8 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 290г | 168.0 | 23,7г | -61 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 280г | 217.0 | 17,8г | -12 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 270г | 331.0 | 30,4г | +102 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой и яйцо | 210г | 193.0 | 24,8г | -36 kcal, больше белка |