Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 635 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 30г углеводов и 54г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 120г | 200 ккал | 20,8г | 12,5г | 0г |
| Люля-кебаб из курицы на пару | 80г | 180 ккал | 17,5г | 11,3г | 2,5г |
| Овощи гриль (картофель, баклажан, перец) | 150г | 120 ккал | 2г | 5,3г | 16,7г |
| Кальмар перец помидор | 150г | 47,3 ккал | 8г | 0,7г | 2г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 635 ккал | 32% |
| Белки | 54г | 108% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 635 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 127 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 127 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 54г белка при общем весе порции 500г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 108% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 450г | 637.0 | 42г | +2 kcal, меньше белка |
| Цыпленок с овощами | 240г | 287.8 | 20,9г | -347 kcal, меньше белка |
| Курица и суп | 350г | 285.0 | 29г | -350 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 680г | 804.0 | 58,5г | +169 kcal, больше белка |
| Люля-кебаб с помидором | 275г | 487.0 | 39,8г | -148 kcal, меньше белка |