Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 414 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,4г жиров, 8,1г углеводов и 34,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины жареный | 150г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Болгарский перец красный | 80г | 26,3 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 414 ккал | 21% |
| Белки | 34,7г | 69% |
| Жиры | 27,4г | 42% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 414 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 125,5 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет низкую калорийность — 125,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 34,7г белка при общем весе порции 330г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| перец с помидорами и сосиской | 150г | 173.0 | 7,4г | -241 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 230г | 49.0 | 2,8г | -365 kcal, меньше белка |
| Спагетти со стейком | 320г | 502.0 | 33,2г | +88 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 247г | 73.0 | 3,9г | -341 kcal, меньше белка |
| Шашлык с овощами и яйцом | 350г | 503.0 | 33,2г | +89 kcal, меньше белка |