Сколько калорий в Нарезка овощей и белка?
Нарезка овощей и белка содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 7г углеводов и 26,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Нарезка овощей и белка
Пищевая ценность Нарезка овощей и белка на 100 грамм
Что входит в состав Нарезка овощей и белка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 130г | 19,2 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Копченая куриная грудка | 120г | 100 ккал | 20,8г | 2г | 0г |
Откуда берутся калории в Нарезка овощей и белка
Как Нарезка овощей и белка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 26,7г | 53% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Нарезка овощей и белка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Нарезка овощей и белка
Сколько калорий в Нарезка овощей и белка?
Полная порция Нарезка овощей и белка содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 47,6 ккал.
Подходит ли Нарезка овощей и белка для похудения?
Нарезка овощей и белка имеет низкую калорийность — 47,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Нарезка овощей и белка?
Порция Нарезка овощей и белка содержит около 26,7г белка при общем весе порции 330г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Нарезка овощей и белка?
Проще всего отслеживать Нарезка овощей и белка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Нарезка овощей и белка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 390г | 318.0 | 54,5г | +161 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | +33 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 180г | 236.0 | 19,2г | +79 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 260г | 118.0 | 16г | -39 kcal, меньше белка |
| Салат с копченой курицей | 290г | 274.5 | 18,4г | +117 kcal, меньше белка |