Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Салат с копченой курицей содержит 274,5 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,4г жиров, 6,3г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с копченой курицей
Пищевая ценность Салат с копченой курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с копченой курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пекинская капуста | 100г | 16 ккал | 1,2г | 0,2г | 2г |
| Копченая куриная грудка | 70г | 167,1 ккал | 23г | 8г | 0,4г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидор свежий | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез (заправка) | 20г | 625 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Салат с копченой курицей
Как Салат с копченой курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274,5 ккал | 14% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 19,4г | 30% |
| Углеводы | 6,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с копченой курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с копченой курицей
Сколько калорий в Салат с копченой курицей?
Полная порция Салат с копченой курицей содержит примерно 274,5 ккал. Общий вес порции составляет около 290г. На 100 грамм это составляет 94,7 ккал.
Подходит ли Салат с копченой курицей для похудения?
Салат с копченой курицей имеет низкую калорийность — 94,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с копченой курицей?
Порция Салат с копченой курицей содержит около 18,4г белка при общем весе порции 290г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с копченой курицей?
Проще всего отслеживать Салат с копченой курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с копченой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с копченой курицей | 100г | 128.0 | 7г | -146 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 340г | 291.0 | 41,8г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и овощами | 605г | 289.0 | 34,3г | +14 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 235г | 395.0 | 29,2г | +120 kcal, больше белка |
| Салат с копченой курицей | 402г | 255.0 | 24,6г | -19 kcal, больше белка |