Сколько калорий в Завтрак с блинами и тунцом?
Завтрак с блинами и тунцом содержит 901 калорий на порцию (45% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,1г жиров, 87,6г углеводов и 43,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с блинами и тунцом
Пищевая ценность Завтрак с блинами и тунцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с блинами и тунцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 157 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,7г |
| Блины (3 шт) | 150г | 230 ккал | 6,4г | 10г | 28г |
| Сгущенное молоко | 40г | 327,5 ккал | 8г | 8,5г | 55г |
| Хлеб цельнозерновой | 40г | 245 ккал | 10,5г | 3,5г | 45г |
| Тунец консервированный | 50г | 108 ккал | 24,8г | 1г | 0г |
| Огурцы свежие (2 шт) | 160г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,8г |
| Кофе американо | 200г | 2 ккал | 0,2г | 0,1г | 0,2г |
| Масло сливочное (для жарки блинов) | 10г | 880 ккал | 1г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с блинами и тунцом
Как Завтрак с блинами и тунцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 901 ккал | 45% |
| Белки | 43,8г | 88% |
| Жиры | 41,1г | 63% |
| Углеводы | 87,6г | 29% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с блинами и тунцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с блинами и тунцом
Сколько калорий в Завтрак с блинами и тунцом?
Полная порция Завтрак с блинами и тунцом содержит примерно 901 ккал. Общий вес порции составляет около 750г. На 100 грамм это составляет 120,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с блинами и тунцом для похудения?
Завтрак с блинами и тунцом имеет низкую калорийность — 120,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с блинами и тунцом?
Порция Завтрак с блинами и тунцом содержит около 43,8г белка при общем весе порции 750г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с блинами и тунцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с блинами и тунцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с блинами и тунцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша и кофе | 745г | 732.0 | 30,5г | -169 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и кофе | 350г | 215.0 | 14г | -686 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тунцом | 455г | 448.0 | 32,8г | -453 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 280г | 588.0 | 27,7г | -313 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 605г | 587.0 | 20,7г | -314 kcal, меньше белка |