Сколько калорий в Пшенная каша и кофе?
Пшенная каша и кофе содержит 732 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,7г жиров, 72,7г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша и кофе
Пищевая ценность Пшенная каша и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша на молоке | 250г | 90 ккал | 2,4г | 2,2г | 15,2г |
| Вареные куриные яйца (2 шт) | 100г | 110 ккал | 10,6г | 7,5г | 0,7г |
| Блины с творогом (2 шт) | 100г | 205 ккал | 6,5г | 9,2г | 24г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28,3г | 0г |
| Черный кофе | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Масло сливочное (в каше) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сахар (в кофе 2 ч.л.) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша и кофе
Как Пшенная каша и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 732 ккал | 37% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 35,7г | 55% |
| Углеводы | 72,7г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша и кофе
Сколько калорий в Пшенная каша и кофе?
Полная порция Пшенная каша и кофе содержит примерно 732 ккал. Общий вес порции составляет около 745г. На 100 грамм это составляет 98,3 ккал.
Подходит ли Пшенная каша и кофе для похудения?
Пшенная каша и кофе имеет низкую калорийность — 98,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша и кофе?
Порция Пшенная каша и кофе содержит около 30,5г белка при общем весе порции 745г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша и кофе?
Проще всего отслеживать Пшенная каша и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и кофе | 360г | 331.0 | 13г | -401 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 385г | 378.0 | 14г | -354 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кофе | 505г | 588.0 | 28,5г | -144 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 470г | 630.0 | 36,1г | -102 kcal, больше белка |
| Бутерброд и яичные белки | 455г | 361.0 | 26,2г | -371 kcal, меньше белка |